ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ
ΝΟΤΙΟΥ
ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ
Μια άλλη σημαντική παράμετρος της υγειονομικής απειλής με τα
συνακόλουθα προβλήματα στην Ψυχική Υγεία, που είχαμε την ευκαιρία να τα
συζητήσουμε με τον ψυχολόγο του Κέντρου Υγείας Ορεστιάδας Κωνσταντίνα Νοτίου
και όσα μας είπε θα πρέπει να μας προβληματίσουν, όταν μας υπογράμμισε την
αύξηση των περιστατικών ενδοοικογενειακής βίας και άλλων ψυχικών διαταραχών!
Θέματα που δυσκολεύεται η οικογένεια να τα αντιμετωπίσει και κυρίως να τα
επικοινωνήσει, καθώς τα θέματα της Ψυχικής Υγείας παραμένουν ταμπού και δεν
μπορεί να υπάρξει η αναγκαία ψυχολογική υποστήριξη, αν αυτά δεν γνωστοποιηθούν
στο άμεσο κοινωνικό περιβάλλον, που συνιστά πάντα ένα ισχυρό υποστηρικτικό δίκτυο!
Η ευαισθητοποίηση και η ενημέρωση θα πρέπει να είναι μια προτεραιότητα για
όλους!
-Πόσο
σημαντική είναι η δουλειά σας, κ. Νοτίου, στις συνθήκες της πανδημίας;
-Ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας(ΕΟΔΥ) σε συνεργασία με
το Κέντρο Υγείας Ορεστιάδας ανέλαβε να εξυπηρετήσει τον πληθυσμό της ευρύτερης
περιοχής με σκοπό τη διασφάλιση και την ενίσχυση της Δημόσιας Υγείας. Σκοπός
μας είναι η ψυχολογική υποστήριξη των ανθρώπων, η οποία περιλαμβάνει όλες τις
ηλικιακές ομάδες, από παιδιά μέχρι την Τρίτη ηλικία. Σκοπός μας είναι η
συμβουλευτική του ατόμου καθώς και η ψυχολογική υποστήριξη του στις καθημερινές
του δυσκολίες. Να αναφέρω ότι κατά τη διάρκεια της επιδημίας αυξήθηκε η
ψυχολογική υποστήριξη των ανθρώπων, δεδομένων των περιοριστικών μέτρων και του
αναγκαστικού εγκλεισμού μ΄αποτέλεσμα πολλοί άνθρωποι να αναπτύξουν γενικευμένες
αγχώδεις διαταραχές, φοβίες, θυμό, καθώς και κρίσεις πανικού, όπως και είχαμε πάρα
πολλά κρούσματα ενδοοικογενειακής βίας. Τα πιο συνήθη ήταν τα ψυχοσωματικά
συμπτώματα, όπου οι άνθρωποι εμφάνιζαν σωματικές ενοχλήσεις, πόνο, κόπωση, τα
οποία συνοδεύονταν με έντονες σκέψεις, όπως θα πεθάνω, έχω μια σοβαρή ασθένεια,
νοσώ, οπότε αυτό είχε ως αποτέλεσμα να έρχεται μια κρίση πανικού, η οποία είναι
ένα αιφνίδιο επεισόδιο φόβου και άγχους. Τα άτομα εκείνη τη στιγμή νιώθουν
δύσπνοια, ταχυκαρδία, μούδιασμα, ιδρώτα, τάση για εμετό, πόνο στο στομάχι.
Γενικότερα χάνουν την επαφή με την πραγματικότητα. Θέλω να αναφέρω ότι
τουλάχιστον μια φορά στη ζωή μας οι περισσότεροι μας έχουμε βιώσει μια κρίση
πανικού. Όταν όμως η κρίση πανικού διατηρείται για μεγαλύτερο διάστημα, τότε
μιλάμε για διαταραχή πανικού και το άτομο χρήζει ψυχολογικής υποστήριξης.
-Πως λειτουργεί το ιατρείο;
-Οι τρόποι επικοινωνίας γίνονται με το Κέντρο Υγείας
Ορεστιάδας στο τηλέφωνο 2552-3-50123. Επικοινωνούν τηλεφωνικώς και κανονίζουμε
τα ραντεβού καθημερινά από τις 7 το πρωί μέχρι τις 3 μετά το μεσημέρι. Υπάρχει
στο Κέντρο Υγείας ένας ειδικά διαμορφωμένος χώρος, όπου γίνονται οι συνεδρίες,
τηρείται το απόρρητο καθώς και οι απαραίτητοι κανόνες υγιεινής. Τώρα, αν
κάποιος αδυνατεί να ΄ρθει στο Κέντρο Υγείας, δίνεται η δυνατότητα και
τηλεφωνικής υποστήριξης.
-Αν θέλατε να σταθείτε σε κάποια χαρακτηριστικά των
επιπτώσεων στην Ψυχική Υγεία λόγω της υγειονομικής κρίσης, ποια θα ήταν αυτά
κατά τη γνώμη σας;
-Πολύ έντονα ήταν τα περιστατικά της ενδοοικογενειακής βίας,
στα οποία θέλω να αναφέρω ότι οι άνθρωποι, οι οποίοι επιβάλλονται με τη βία,
θέλουν να έχουν τον έλεγχο της κατάστασης και να επιδεικνύουν τη δύναμη τους,
οπότε το περιβάλλον του εγκλεισμού βοήθησε σ΄αυτή τους τη συμπεριφορά. Δυστυχώς
είχαμε φαινόμενα ενδοοικογενειακής βίας και σε παιδιά και σε γυναίκες. Επίσης
έντονες είναι οι κρίσεις πανικού, που ήδη σας ανέφερα, όπου οι άνθρωποι
έρχονται με ψυχοσωματικά συμπτώματα, για τα οποία τις περισσότερες φορές δεν
υπάρχει ιατρική εξήγηση, οπότε είναι απόρροια των ψυχολογικών πιέσεων, καθώς
και πολλές φοβίες τόσο για την υγεία των ίδιων όσο και για την υγεία των
ανθρώπων τους.
-Θα μπορούσαμε να υποστηρίξουμε δηλαδή ότι η πανδημία
συνέβαλε στην αύξηση των περιστατικών ενδοοικογενειακής βίας;
-Περιγράφει ένα μέρος της πραγματικότητας καθώς τα κρούσματα
ενδοοικογενειακής βίας έχουν αυξηθεί όχι μόνο στην Ελλάδα αλλά και σε άλλες
χώρες, όπως η Ισπανία. Θέλω να αναφέρω ότι τα κρούσματα ενδοοικογενειακής βίας
η οικογένεια είχε την προδιάθεση να τα εμφανίσει. Υπήρχε σχετικό ιστορικό στο
παρελθόν. Απλώς τώρα με την πανδημία αυξήθηκε το ποσοστό εμφάνισης τους.
-Αν στους επόμενους μήνες συνεχιστεί ο εγκλεισμός και θα
είναι μια παρατεταμένη εμπειρία, ποιες θα είναι οι επιπτώσεις στην Ψυχική
Υγεία; Ποιους κινδύνους εγκυμονεί μια τέτοια προοπτική;
-Όλοι αυτοί οι παράγοντες του εγκλεισμού, από την ψυχολογική
πίεση μέχρι τις οικονομικές δυσκολίες δημιουργούν πολλά προβλήματα, οπότε οι
άνθρωποι που ήταν συναισθηματικά ευάλωτοι, επιβαρύνονται περισσότερο μ΄όλα αυτά
που προαναφέραμε, είτε αυτά είναι ψυχοσωματικά συμπτώματα είτε βία στο σπίτι.
Γι αυτό έχουν βγει πολλές γραμμές ψυχολογικής υποστήριξης των ανθρώπων στο
σπίτι, κάτι που κι εμείς έχουμε καθιερώσει στο Κέντρο Υγείας Ορεστιάδας. Όσο
παραμένει αυτή η κατάσταση, τόσο αυξάνονται όλα αυτά τα περιστατικά που ανέφερα
και πριν. Δηλαδή, οι γενικευμένες αγχώδεις διαταραχές, οι φοβίες πάρα πολύ
έντονες, ο θυμός, οι κρίσεις πανικού. Αυτά είναι τα κύρια που μας απασχολούν
αυτή τη στιγμή.
-Ως υγειονομικές δομές οφείλεται να γίνεται πιο εξωστρεφείς
και να μπορέσετε να προσεγγίσετε τις ευάλωτες κατηγορίες του πληθυσμού!
-Γενικότερα οι άνθρωποι είναι πολύ επιφυλακτικοί στο να
έρθουν για ψυχολογική υποστήριξη για πάρα πολλούς λόγους. Αυτό είναι ένα
κομμάτι που θέλουμε να το επικοινωνήσουμε στον πληθυσμό της περιοχής μας ότι
δεν βοηθάνε τα ταμπού εκεί που χρειάζεται ψυχολογική υποστήριξη, γιατί αρκετές
φορές δεν μπορούμε να διαχειριστούμε κάποιες περιπτώσεις μόνοι μας, γιατί είναι
πέραν των δυνατοτήτων μας. Κι επίσης θα ήθελα να αναφέρω κάποιους τρόπους
διαχείρισης της Ψυχικής Υγείας, όπως η σωστή πληροφόρηση, γιατί η
παραπληροφόρηση δημιουργεί άγχος. Επίσης η επικοινωνία με τους σημαντικούς μας
ανθρώπους είναι πολύ σημαντική καθότι έχει αποδειχθεί ότι επικοινωνώντας με
τους ανθρώπους μας, δημιουργούμε ένα ισχυρό υποστηρικτικό δίκτυο για την
ψυχολογία μας. Η φροντίδα της σωματικής μας υγείας επίσης ρυθμίζει το
συναίσθημα μας, άρα θέλουμε καλή διατροφή, ξεκούραση, επαρκή ύπνο, σωματική
άσκηση, αποφυγή κατανάλωσης αλκοόλ, χρήσης ουσιών και καπνίσματος. Επίσης
πρέπει να διαχειριστούμε και το συναίσθημα μας, όπως ότι αποσπάμε την προσοχή μας
από πράγματα που μας αγχώνουν και επικεντρωνόμαστε σε πράγματα που μας
διασκεδάζουν. Όπως το να βγούμε μια βόλτα με τους ανθρώπους μας, τηρώντας πάντα
τους σωστούς κανόνες υγιεινής. Να δούμε μια ταινία, να διαβάσουμε ένα βιβλίο.
Να επικοινωνήσουμε με τους ανθρώπους μας/ Να κάνουμε κάθε δραστηριότητα που μας
αρέσει.
-Ποιο είναι το δικό σας μήνυμα για τα θέματα της Ψυχικής
Υγείας; Ποια θα πρέπει να είναι η σχέση και στάση μας γι αυτά;
-Μια αυτογνωσία που λέω κι εγώ. Να αναγνωρίζουμε τα
συναισθήματα μας και τις δυσκολίες μας και να μπορούμε να τα επικοινωνήσουμε
είτε στον ειδικό είτε στους ανθρώπους γύρω μας για να λάβουμε κάποια βοήθεια!
-Είναι δηλαδή πολύ φυσιολογικό να υπάρχουν, το μη φυσιολογικό
είναι να μην υπάρχουν!
-Το μη φυσιολογικό είναι να νομίζουμε ότι δεν υπάρχουν!
-Σας ευχαριστώ!
Σταύρος Παπαθανάκης
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου